نظرة عامة على القذف المبكر

سرعة القذف (PE) هي اضطراب أو خلل جنسي يتميز بالقذف الذي يحدث قبل الإيلاج أو بعده بفترة وجيزة. ويُعتبر من أكثر الاضطرابات الجنسية شيوعًا بين الرجال. يمكن تصنيف سرعة القذف إلى أولية أو ثانوية، ويعتمد ذلك على ما إذا كان الشخص يعاني من هذه المشكلة دائمًا أو إذا تطورت في مرحلة لاحقة من حياته. ويرتبط السبب بعوامل نفسية وبيولوجية. تشمل خيارات علاج سرعة القذف التقنيات السلوكية والأدوية والاستشارات.

أسباب سرعة القذف

يرتبط القذف المبكر بعوامل نفسية وبيولوجية.

بعض الأسباب المحتملة لـ PE تشمل:

• القلق أو الاكتئاب
• ضغط
• مستويات الهرمونات غير الطبيعية
• مستويات غير طبيعية من النواقل العصبية (المواد الكيميائية في الدماغ التي تنقل الإشارات)
• نشاط انعكاسي غير طبيعي في الجهاز القذفي
• التهاب أو عدوى البروستاتا أو مجرى البول
• السكري
• مرض البروستاتا
• مشاكل الغدة الدرقية
• التصلب المتعدد

خيارات علاج سرعة القذف

المناهج السلوكية

يمكن أن تساعد التقنيات السلوكية، مثل "تقنية الضغط" و"تقنية التوقف والبدء"، على زيادة تحكم الرجل في القذف. في تقنية الضغط، يجب الضغط على رأس القضيب قبيل القذف، بينما تتضمن تقنية التوقف والبدء إيقاف النشاط الجنسي قبل القذف ثم استئنافه بمجرد زوال الرغبة في القذف.

الاستشارة

يمكن أن تساعد الاستشارة أو العلاج النفسي في علاج سرعة القذف. وعلى وجه الخصوص، يساعد العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجنسي الرجال على تحديد العوامل النفسية التي تُسهم في هذه الحالة ومعالجتها.

يهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى تغيير أنماط التفكير والسلوك السلبية وتنظيم المشاعر. يمكن للمعالج مساعدة الرجل على تحديد أي أفكار أو معتقدات سلبية تؤثر على قدرته على التحكم في القذف، مثل القلق أو التوتر، ووضع استراتيجيات لإدارة هذه الأفكار والمشاعر.

العلاجات الطبية 

تتوفر عدة خيارات علاجية طبية لسرعة القذف. وتشمل هذه الخيارات:

• دابوكستين: هو مثبط انتقائي لإعادة امتصاص السيروتونين (SSRI) مصمم خصيصًا لعلاج القذف المبكر وهو فعال في إطالة الوقت بين الاختراق والقذف.
• التخدير الموضعي: يمكن لهذه الكريمات أو البخاخات أن تقلل الإحساس وتؤخر القذف.
• ترامادول: يُستخدم الترامادول لتسكين الألم، وهو فعال أيضًا كعلاج غير مرخص لسرعة القذف. يعمل عن طريق تأخير القذف بتقليل الحساسية.

تمارين

قد تساعد بعض التمارين على تحسين التحكم في القذف وتقليل أعراض سرعة القذف. تشمل هذه التمارين:

• تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل): تقوي هذه التمارين عضلات قاع الحوض، مما يُحسّن التحكم في القذف. لأداء تمارين كيجل، يجب على الرجال شد وإرخاء العضلات التي تستخدمها لوقف التبول.
• تمرين عضلة العانة العصعصية: تمرين عضلة العانة العصعصية أو تمرين عضلة العانة العصعصية هو تقنية تتضمن ثني وإرخاء العضلة المسؤولة عن التحكم في القذف وتدفق البول.
• تمارين التنفس: يمكن أن تساعد تمارين التنفس المتحكم بها مثل اليوجا أو التأمل في تقليل القلق والتوتر، اللذين يمكن أن يساهما في القذف المبكر.

انخفاض الحساسية

هناك عدة طرق لتقليل حساسية القضيب وتحسين التحكم في القذف. وتشمل هذه:

• استخدام الواقي الذكري السميك: يمكن أن يقلل من الإحساس أثناء النشاط الجنسي ويساعد على إطالة وقت القذف.
• التخدير الموضعي: يمكن لهذه الكريمات أو البخاخات أن تقلل الإحساس وتؤخر القذف.
• بخاخات مزيلة للحساسية: يمكن استخدامها لتقليل الإحساس وتأخير القذف.

تحدث مع شريكك

قد يكون التحدث مع شريك حياتك عن سرعة القذف أمرًا صعبًا ومزعجًا، ولكنه خطوة مهمة في معالجة المشكلة. فالتواصل الصريح والواضح مع الشريك يُساعد في تقليل الشعور بالخجل أو الإحراج، ويُحسّن العلاقة.

من المهم فهم أن سرعة القذف حالة قابلة للعلاج، ويمكن للشريكين العمل معًا لتحسينها. تذكر أنه من المهم التواصل بصراحة وصدق حول هذه الحالة، فهي جزء طبيعي من العلاقة، وطلب المساعدة الطبية عند الحاجة.

هل القذف المبكر خطير أو مؤشر على مشكلة طبية؟

لا يُعتبر القذف المبكر خطيرًا، ولكنه قد يُسبب ضائقة نفسية ويؤثر سلبًا على الرضا الجنسي والعلاقة. في بعض الحالات، قد يُشير القذف المبكر إلى مشكلة طبية كامنة، مثل اختلال التوازن الهرموني أو اضطراب عصبي. مع ذلك، يُمكن للعلاج والدعم المناسبين تحسين التحكم في القذف وتحسين حياتك الجنسية.

مكملات لعلاج سرعة القذف

فاليو تيستو بلس  

Valeo TestoPlus هو مكمل طبيعي مصمم لتعزيز الصحة الجنسية والأداء الجنسي للرجال. يحتوي على أوراق الجنكة والزنك لتعزيز تدفق الدم والدورة الدموية بشكل صحي، مما يساعد على زيادة مستويات الطاقة والقدرة على التحمل والأداء الجنسي. بالإضافة إلى ذلك، يُعزز الرغبة الجنسية ويُحسّن المزاج. صُمم هذا المكمل خصيصًا للرجال الذين يرغبون في تحسين لياقتهم البدنية وأدائهم الجنسي.

معزز التستوستيرون فيدابور - تريبولوس

معزز التستوستيرون الطبيعي من فيدابور هو مزيج من مكونات تعزز الطاقة ونمو العضلات. يتكون هذا المكمل الغذائي من مكونات طبيعية بالكامل تعزز القوة والصحة في الجسم، مثل السومنيفيرا، والتريبولوس تيريستريس، والشاتافاري، والويثانيا السومنيفيرا، حيث تعمل معًا لتحقيق نمو صحي شامل. مزيج هذه الأعشاب يجعله مكملًا رائعًا لبناء العضلات، وتعزيز الطاقة ، وتقوية المناعة.

تغذية صحية - قوة تيستو تذوب لتعزيز هرمون التستوستيرون بشكل فوري 

ميلت تيستو باور هو مكمل غذائي مُصمم علميًا، يحتوي على مزيج مُحدد من المكونات، بما في ذلك الجنكة بيلوبا والزعفران والزنك والجينسنغ الكوري. يحتوي على مستخلصات الحلبة المعروفة بتحسين توازن هرمونات التستوستيرون .

وادي تريبولوس+

فاليو تريبولوس+ مكمل غذائي آمن وطبيعي يدعم زيادة مستويات هرمون التستوستيرون ويعزز الأداء الجنسي والقدرة على التحمل. المنتج خالٍ من المواد الكيميائية الضارة والمواد المضافة، وهو آمن للاستخدام. كما أنه يدعم الخصوبة والتكاثر بشكل طبيعي. يمكن استخدامه من قِبل أي شخص يسعى إلى تحسين الرغبة الجنسية، وتنشيط الجسم والعقل، وتحسين الصحة الجنسية بشكل عام.

فيدابور شيلاجيت/شيلاجيت الطبيعي مع مستخلصات صفد موسلي وأشواغاندا

يستخدم هذا العلاج الأيورفيدي حمض الفولفيك لدعم وظائف الجسم الطبيعية وتحسين امتصاص المعادن على المستوى الخلوي. وهو يعمل كمنشط ومجدد للصحة العامة. هذا العلاج غني بالحديد ويحتوي على عناصر غذائية أساسية مثل حمض الفولفيك والكالسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في زيادة القوة وتعزيز القدرة على التحمل والطاقة.

وفي الختام

سرعة القذف اضطراب جنسي شائع لدى الرجال، يتميز بعدم القدرة على تأخير القذف لفترة كافية أثناء الجماع. وهو شائع. هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها للمساعدة في الوقاية منه.

هناك عدة أسباب محتملة لسرعة القذف، منها عوامل نفسية وجسدية وحالات طبية. تشمل خيارات علاج سرعة القذف العلاج السلوكي، والاستشارات الجنسية، والأدوية، وفي بعض الحالات، الجراحة. مع ذلك، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية لتحديد السبب الكامن ووضع خطة علاجية مناسبة. يمكن للمكملات الطبيعية مثل إل-سيترولين، والجينسنغ الكوري، وأوراق الجينكو، والزنك، والعلاج الأيورفيدي أن تساعد في تحسين الأداء الجنسي وتقليل سرعة القذف.

الأسئلة الشائعة

هل القذف المبكر صحي؟

لا يُعتبر القذف المبكر حالة صحية خطيرة. مع ذلك، من المهم استشارة أخصائي رعاية صحية لاستبعاد أي حالات طبية كامنة قد تُسبب القذف المبكر.

هل يمكن علاج سرعة القذف؟

يمكن علاج سرعة القذف. تتوفر عدة خيارات علاجية، مثل العلاج السلوكي، والاستشارات النفسية، والأدوية، والتمارين الرياضية.

كيف يمكنني إيقاف القذف المبكر بشكل دائم؟ 

يمكن علاج سرعة القذف نهائيًا باتباع نظام غذائي صحي، وتقليل التوتر، وتناول أدوية طبيعية، وممارسة الرياضة بانتظام. من المهم تذكر أن التحسن الملحوظ قد يستغرق بعض الوقت، ومن المهم التحلي بالصبر والالتزام بخطة العلاج.