كيف ترتبط الأمعاء الصحية بصحتنا العامة

تؤثر صحة أمعائنا على كامل الجسم. يُعدّ الجهاز الهضمي البوابة الرئيسية لامتصاص العناصر الغذائية ومعالجتها، كما أنه بمثابة مركز للتواصل ومكافحة للأمراض. تؤثر صحة الأمعاء على كل شيء، بدءًا من الجهازين العصبي والمناعي، وصولًا إلى الصحة العقلية ووظائف الجهاز الهضمي. ترتبط صحة الأمعاء بصحتك العامة، وصحة عظامك وبشرتك، وقدرتك على مكافحة العدوى.

أفضل 10 مكملات غذائية لتحسين صحة الأمعاء

الآن وقد فهمتَ أهمية الحفاظ على صحة الأمعاء، قد تفكر في بعض المكملات الغذائية المثالية لصحة الأمعاء. دعونا نلقي نظرة على أفضل 10 مكملات غذائية لصحة الأمعاء.

كبسولات صحة الأمعاء البطيئة

كبسولات "سلو جت هيلث" خيار ممتاز لتحسين صحة أمعائك. مكوناتها الرئيسية تشمل البروبيوتيك ، والعصية اللبنية، وحمض الدوكوساهيكسانويك النباتي (أوميغا 3)، وهي معروفة أيضًا بفعاليتها في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

• ينظم مستويات السكر في الدم ويحسن امتصاص المعادن
• يعزز جهاز المناعة
• يعزز نمو البكتيريا الجيدة
• يقلل مستويات الكوليسترول
• يوفر الراحة في حالات الإمساك

ماكالو بروبيوتيك+بريبايوتيك

إذا كنت تبحث عن البروبيوتيك لصحة أمعائك، فإن ماكالو بروبيوتيك+بريبيوتيك هو خيارك الأمثل. سيساعدك في الحفاظ على صحة أمعائك. يركز بشكل أساسي على دمج البروبيوتيك والبريبيوتيك في قرص واحد. كما ثبتت فعاليته في:

• تخفيف الغازات والانتفاخ والحموضة.
• يساعد في علاج عسر الهضم.
• يستخدم بشكل رئيسي من قبل الأفراد الذين يعانون من التهابات المسالك البولية، وحساسية الطعام، والأكزيما والذين يتحملون اللاكتوز.

التغذية الصحية والخضراوات اليومية

أقراص الفيتامينات المتعددة من Wellbeing Nutrition Daily Greens هي من أشهر فيتامينات صحة الأمعاء ، وهي مكونة من الفواكه والخضراوات والخضراوات العضوية الطازجة. يوفر هذا المكمل الغذائي 100% من الكمية الغذائية الموصى بها (RDA) من جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية . من أهم فوائده:

• يعزز مستوى الأكسجين
• يحافظ على المناعة والجهاز الهضمي
• يدعم فقدان الوزن
• يحمي الدماغ

حلوى فيتامينات هابي تامي

حلوى فيتامينات هابي تامي هي أيضًا مكمل غذائي ممتاز لصحة الأمعاء، يُعزز الهضم الصحي ويُحسّن عملية الأيض. إنه مكمل نباتي وطبيعي يُعزز نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة، مما يُساعد على توازن ميكروبيوم الأمعاء. إليك بعض الفوائد الرئيسية لهذا المكمل:

• يعزز نمو البكتيريا الجيدة
• يوازن ميكروبيوم الأمعاء
• يعزز الجهاز الهضمي
• يقلل من تناول الوجبات الخفيفة

توازن الطقوس

من المكملات الغذائية الرائعة الأخرى لصحة الأمعاء، رايت بالانس . يحتوي على مزيج من بذور الكولا، والأناناس، والشمر، والبروبيوتيك، والخرشوف، وإل-كارنيتين، والكروم. هذا المكمل خالٍ تمامًا من السكر، وهو مفيد بشكل خاص لمرضى السكري. إليك فوائده:

• يحسن صحة الأمعاء
• يعزز الهضم بشكل عام
• يقلل الشهية

كبسولات HAIRtamin BLOATamin

HAIRtamin BLOATamin هو مزيج فريد من الأعشاب وإنزيمات هضمية من الفواكه الخارقة، يُعالج مشاكل الهضم. غني بمستخلصات نباتية طبيعية متعددة، يسهل على جسمك التعرف عليها، مما يُعطي نتائج سريعة. يُعد من أفضل المكملات الغذائية لصحة الأمعاء. تتميز هذه الكبسولات الغنية بالطاقة بمجموعة من الفوائد الصحية:

• يستهدف الألم والغازات المرتبطة بالهرمونات والطعام
• يقلل من وزن الماء الزائد
• يدعم صحة الأمعاء ويسطح البطن
• يخفف حرقة المعدة وعسر الهضم

بيمونو ديلي

بيمونو ديلي هو أحد المكملات الغذائية الرائدة لصحة الأمعاء، ويحتوي على ألياف خاصة تدعم عملية الهضم. يعمل على تغذية البكتيريا النافعة في جهازك الهضمي، ويساعد في الحفاظ على صحتك العامة. من أهم فوائده:

• يدعم بيئة الأمعاء الصحية
• يزيد من مستوى البكتيريا الجيدة

آدار ريلاكس

من بين جميع مكملات صحة الأمعاء، يُعدّ Aadar Relax شائع الاستخدام بين الأفراد دون أي آثار جانبية. قد يتردد البعض في استخدام المكملات، ولكن لا داعي للقلق بشأن هذا المكمل. فهو مصنوع بالكامل من مصادر طبيعية وخالٍ من الآثار الجانبية. تشمل فوائد تناول هذا المكمل ما يلي:

• تخفيف فعال للإمساك
• يعزز الهضم السليم
• لا توجد آثار جانبية
• آمن وفعال

خل التفاح مع غارسينيا كامبوغيا وأقراص الرمان من Wellbeing Nutrition

يركز الكثيرون على الصحة، وفوائد البشرة، وصحة الأمعاء. إذا كنت من بينهم، فقد تبحث عن أقراص خل التفاح مع غارسينيا كامبوجيا والرمان من ويلبيينغ نيوتريشن. إنه مكمل غذائي فريد لصحة الأمعاء، مصنوع من تفاح الهيمالايا الأحمر والذهبي. من أهم فوائده:

• يتحكم في إدارة الوزن
• يعزز عملية التمثيل الغذائي
• يحسن صحة الأمعاء
• يدعم صحة البشرة ويعزز إزالة السموم.

بروبيوتيك نباتي يذوب الأمعاء الصحية

هؤلاء تُعدّ مُذابات البروبيوتيك النباتية من Wellbeing Nutrition من أشهر مُنتجات البروبيوتيك المُستخدمة لصحة الأمعاء. يستخدمها الكثيرون لمفعولها الأسرع من المُضادات الحيوية الأخرى وعدم وجود آثار جانبية ضارة على صحة الأمعاء. من فوائدها:

• يحمي أمعائك من العدوى
• يحافظ على صحة ميكروبيوم الأمعاء
• يغذي أمعائك
• يبني المناعة ويعيد ملء البكتيريا الجيدة

الأسئلة الشائعة

لماذا تعتبر الأمعاء الصحية مهمة جدًا؟

إن الأمعاء الصحية ضرورية، لأنها تساعد في الحفاظ على البكتيريا الجيدة في تلك المنطقة، مما يؤثر بشكل كبير على صحتك العامة.

ما هي المكملات الغذائية المفيدة لإعادة ضبط الأمعاء؟

إذا كنت تبحث عن إعادة ضبط أمعائك، فإن المكملات الغذائية التالية قد تساعدك:

• إل-جلوتامين
• الزنك
• DGL (عرق السوس منزوع الجليسريزين)
• البروبيوتيك
• ببتيدات الكولاجين
• الفيبر

كيف تؤثر صحة الأمعاء على الصحة البدنية؟

يمكن أن ترتبط صحة الأمعاء بشكل مباشر بصحتك الجسدية ويمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب، مما يؤدي في النهاية إلى انخفاض التوتر والحفاظ على صحة القلب والكلى.